ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಯಾವ ಹಾಸಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ?

1. ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಹಾಸಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ?ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಒಂದು ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೊಟ್ಟಿಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಟ್ಟಿಗೆಗಳು ಇವೆ.ಈಗಷ್ಟೇ ಜನಿಸಿದ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯ ಹಾಸಿಗೆಯು ಮಗುವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.ಆದರೆ ಮಗು ಕ್ರಮೇಣ ಬೆಳೆದಂತೆ, ಹಾಸಿಗೆಯ ಗಡಸುತನವೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.ಮಗುವಿನ ಅವಧಿಯ ನಂತರ, ನೀವು ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಮಕ್ಕಳ ಹಾಸಿಗೆಗಳಿವೆ.ಮಕ್ಕಳ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿ ಕಲುಷಿತವಾಗಿರಬೇಕು.ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.ಮಕ್ಕಳ ಹಾಸಿಗೆಗಳ ವಿನ್ಯಾಸವೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಕ್ಕಳು ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮೆಲ್ಲಗೆ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗುವಿನ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಮರದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ರೀತಿಯ ಲಾಗ್, ಬಣ್ಣ ಅಥವಾ ಚಿತ್ರಿಸದ ರೀತಿಯದು.ಕೊಟ್ಟಿಗೆಗಳ ಇತರ ಸುರಕ್ಷತಾ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು.ಮಗುವಿನ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನಾವು ಅದರ ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಶೈಲಿಯ ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೆಡ್ ಎಡ್ಜ್ ಬೇಲಿಗಳು, ಕುಶನ್ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳೆಲ್ಲವೂ ಗಮನಹರಿಸಬೇಕಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗಿವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ತುಂಬಾ ತುಂಟತನದಿಂದ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು.2. ಮಕ್ಕಳ ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು.ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳು.ಪೋಷಕರ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನ ಪದ್ಧತಿಗಳು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ.ವಯಸ್ಕರು ಅನಿಯಮಿತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಲಗುವ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ವಿಫಲರಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಗದ್ದಲದ ಪರಿಸರದ ಶಬ್ದಗಳು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಅಂಶಗಳು, ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಮನೋಧರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಂತ್ವನ ಅಥವಾ ಭದ್ರತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಪೋಷಕರು ಮಗುವಿನ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ತಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಬೇಕು, ನಂತರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮನೋಧರ್ಮದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸದಿದ್ದರೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಒದ್ದೆಯಾದ ಡೈಪರ್‌ಗಳಂತಹ ಮೂಲಭೂತ ಅಗತ್ಯಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಪೋಷಕರು ಉಪಕ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಪೋಷಕರು ಸಾಕಷ್ಟು ಮನೆಕೆಲಸವನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬೇಕು.3. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಲಗುವ ಸಮಯ ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯು ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.ಹುಣ್ಣಿಮೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಮಲಗಬೇಕು ಅಥವಾ ಅರೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ;4 ತಿಂಗಳ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 16-18 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆ ಬೇಕು;8 ತಿಂಗಳಿಂದ 1 ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 15-16 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆ ಬೇಕು;ಶಾಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 10 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆ ಬೇಕು;ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 9 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆ ಬೇಕು ಮತ್ತು 20 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ 8 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆ ಸಾಕು.ಸಹಜವಾಗಿ, ಇಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವೆಂದರೆ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ.ಕೆಲವರಿಗೆ 10 ಗಂಟೆ ಬೇಕು, ಕೆಲವರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಗಂಟೆ ಮಾತ್ರ ಬೇಕು.ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಅಮೇರಿಕನ್ ಆವಿಷ್ಕಾರಕ ಎಡಿಸನ್ ದಿನಕ್ಕೆ 4 ರಿಂದ 5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಾತ್ರ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಇನ್ನೂ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಾನವಕುಲಕ್ಕಾಗಿ ಎರಡು ಸಾವಿರಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದನು.ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಯಾವುವು?1. ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ನಿದ್ರೆ.ಮೊದಲನೆಯದು ಎಂದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದು ಎಂದರೆ ಮಗು ಆಳವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸುಲಭವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.ವಯಸ್ಸಾದವರು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ರೂಪವು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಕೀಟಲೆ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಹೆದರಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾದ ಮಲಗುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.2. ಸ್ಲೀಪ್ ರೊಟೇಶನ್: ನ್ಯೂರೋ ಡೆವಲಪ್ಮೆಂಟಲ್ ವೈಫಲ್ಯ.ಮಕ್ಕಳು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ 360 ಡಿಗ್ರಿ ಸುತ್ತುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಶಿಶುಗಳ ನಿದ್ರೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಅಡಚಣೆಯಾಗಿದೆ.ಹೊಸ ತಾಯಂದಿರು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಗು ಮಲಗಿದಾಗ ಅವನು ಈ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ದೂರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವನು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ, ಅವನ ತಲೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.ಅವನಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.ನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ತಿರುಗುವಿಕೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ನರಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿರ್ದೇಶಕ ಲಿಯು ಹೇಳಿದರು.3. ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕೂಗುತ್ತಾರೆ.ಅವರು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಭಯಭೀತರಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವರು ಮಲಗಿರುವಾಗ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.ಇದು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಅದು ಕೇವಲ ದೈಹಿಕ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತಾಯಿ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.ಆದರೆ ಅಂತಹ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ಇದು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಮತ್ತು ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಬೇಕು.ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಮಲಗುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು 1. ದೀಪಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ.ಮಕ್ಕಳು ಮಲಗಲು ಬೆಳಕನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಬಹುದು.ಪೋಷಕರು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರು ರಾತ್ರಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಬಹುದು.ಸುಮಾರು 3-4 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ, ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಅನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.ಕೊಠಡಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಬೆಳಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಅನ್ನು ಸ್ರವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ., ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ.2. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವೆಂದರೆ ಮಲಗುವ 1-2 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು.ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಸ್ನಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ದೈಹಿಕ ಸಂವಹನವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಅವನ ಕೈ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಕೆಲವು ಒರೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.ಲೋಷನ್ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.3. ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.ಮಗುವಿನ ಚಯಾಪಚಯವು 2-3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಹಾಲು ತಿನ್ನುವಾಗ ಶಾಖಕ್ಕೆ ಹೆದರುವುದು ಸುಲಭ.ಮಲಗುವ ಸ್ಥಳವು ವಿಷಯಾಸಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಸುಲಭ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪೋಷಕರು ಮಧ್ಯಮ ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಸುಮಾರು 24-26 ° C ಆಗಿದೆ.ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಶೀತವನ್ನು ಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಗಾದಿಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಬಹುದು ಅಥವಾ ತೆಳುವಾದ ಉದ್ದನೆಯ ತೋಳನ್ನು ಧರಿಸಬಹುದು.ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿನ ಮೈಕಟ್ಟು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸೂಕ್ತವಾದ ತಾಪಮಾನವು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳು ತಂಪಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.